2021년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 12일:
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1338 kcal
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지방: 36.75g | 단백질: 58.89g | 탄수화물: 194.58g.
아침 식사: Nutella Nutella, Panco Bisnaguinha, Suco Detox. 점심 식사: Suco de Casca de Abacaxi, Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Salada Crua, Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Pastel de Queijo. 간식/기타: Arroz Frito, Nutella Nutella, Panco Bisnaguinha. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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