2021년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 12일:
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1132 kcal
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지방: 48.01g | 단백질: 69.92g | 탄수화물: 103.41g.
아침 식사: Scala Queijo Prato, Café Expresso, Seara Apresuntado, Padaria Pão Francês. 점심 식사: Serramar Iogurte Natural, Probiótica 100% Pure Whey. 저녁 식사: Linea Chocolate Dark 50%, Flormel Mini Bombom Crocante com Caramelo, Bio2 Barra de Proteína Açaí e Banana. 간식/기타: Hambúrguer com Tomate e/ou Catchup no Pão. 더보기
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주 6.0 kg 감소하기
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