2021년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 12일:
|
2191 kcal
|
지방: 82.26g | 단백질: 146.50g | 탄수화물: 223.77g.
아침 식사: Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Банан, ВкусВилл Молоко 2,5%, Яйцо Всмятку, Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Геркулес Монастырский. 점심 식사: Вкусвилл Квас, ВкусВилл Моцарелла Пикколо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Минтай Филе без Кожи Порционное, Вкусвилл Омлет с Брокколи и Сыром, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Вкусвилл Котлеты из Индейки с Овощами Замороженные, Вкусвилл Творожная Запеканка, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар. 저녁 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Минтай Филе без Кожи Порционное. 간식/기타: Банан, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Молоко 2,5%, Кофе, Сахар. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|