2021년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 12일:
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2508 kcal
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지방: 147.25g | 단백질: 158.59g | 탄수화물: 146.60g.
아침 식사: Sundown Ômega 3. 점심 식사: Chocolate, Omelete, Sal, Vinagre, Abóbora Cabotia, Patinho Grelhado, Cebola Roxa, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Couve Manteiga Crua. 저녁 식사: Risoto de Queijo, Doce de Leite, Kibon Sorvete de Creme, Damm Carpaccio de Haddock, Tirolez Queijo Parmesão, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Palmito, Bassi Bife Ancho. 간식/기타: Frimesa Linguiça de Pernil , Manteiga, Pão Francês, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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