2021년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.0 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 12일:
|
553 kcal
|
지방: 8.95g | 단백질: 74.78g | 탄수화물: 52.15g.
아침 식사: Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee with Milk. 점심 식사: Tomatoes, Sweet Onions , Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Tyson Foods Chicken Breast Tenderloins. 저녁 식사: Broccoli , Open Nature Top Sirloin Steak . 간식/기타: Melba Toast , Apples . 더보기
|
안정된 체중
|