lindahumairah님의 저널, 2021년 05월 6일

2021년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)

56.5 kg 지금까지 감소한: 10.5 kg. 남은양: 9.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 6일:

1524 kcal

지방: 59.43g | 단백질: 71.63g | 탄수화물: 172.55g. 아침 식사: Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih, Finna Sambal Bawang. 저녁 식사: Risol Mayo, Mentimun (Kupas), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih. 간식/기타: Indomie Mi Goreng. 더보기

1847 kcal

운동: Workout - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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