2021년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 32.2 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 12일:
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1813 kcal
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지방: 87.12g | 단백질: 78.13g | 탄수화물: 205.98g.
아침 식사: Great Value California Sun-Dried Raisins, Butter , Chobani Greek Yogurt Whole Milk Plain, Almond Butter, Jam Preserves, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. 점심 식사: Mayonnaise , Au Bon Pain BBQ Chicken on Farmhouse Roll Sandwich. 저녁 식사: Simply Nature Coconut Cashew Crisps, Panera Bread French Baguette, Panera Bread Strawberry Poppyseed Chicken Salad (Half), Panera Bread Vegetarian Summer Corn Chowder , Kroger Chocolate Chocolate Chip Cookies. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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