2021년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 12일:
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2030 kcal
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지방: 78.44g | 단백질: 109.30g | 탄수화물: 214.70g.
아침 식사: Pão Integral, Ovo, Silk Leite Castanha de Caju, Clara de Ovo. 점심 식사: Berinjela Cozida, Couve Manteiga Crua, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Bomba de Chocolate, Coxinha de Festa. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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