2021년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 24.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 12일:
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1519 kcal
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지방: 43.96g | 단백질: 114.55g | 탄수화물: 164.02g.
아침 식사: Mony Oats, Bawang Merah, Bawang Putih, Bango Kecap Manis, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Tomat, Telur Rebus, Daging Bebek, Nasi Putih, Semangka. 저녁 식사: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Buncis, Jamur Tiram, Wortel, Ampela, Hati Ayam, Nasi Putih. 간식/기타: Tahu Isi, Kue Sus, Kue Mentega atau Gula, Kue Nastar, Oishi Chocolate Popcorn. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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