2021년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 12일:
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1737 kcal
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지방: 66.63g | 단백질: 76.69g | 탄수화물: 215.19g.
아침 식사: Queijo Meia Cura, Da Terrinha Tapioca, Café com Açúcar, Ovo, Bacon. 점심 식사: Repolho-Roxo, Carne, Feijão Preto Cozido, Purê de Inhame. 저녁 식사: Carne de Panela, Batata Doce Cozida, Mamão Formosa. 간식/기타: Tapioca, Antepasto de Berinjela, Piraquê Biscoito Cream Cracker, Queijo Meia Cura, Goiaba Vermelha, Chocolate, Vitamina de Banana. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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