2021년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 12일:
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1220 kcal
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지방: 40.89g | 단백질: 39.71g | 탄수화물: 173.76g.
아침 식사: Manteiga (com Sal), Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês sem Miolo. 점심 식사: Pão Francês, Amafil Canjiquinha de Milho, Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Tomates, Abobrinha, Cenouras. 저녁 식사: Rainha Costelinha Suína, Pão Francês. 간식/기타: Qualitá Biscoito de Polvilho Doce, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Mamão Papaia, Mexerica. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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