2014년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 4.0 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 17일:
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2213 kcal
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지방: 60.19g | 단백질: 154.29g | 탄수화물: 255.67g.
아침 식사: Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Thomas' Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Member's Mark Turkey Bacon. 점심 식사: Subway Provolone Cheese, Subway 12" Oven Roasted Chicken. 저녁 식사: Indian Flatbread Naan, White Rice, Chicken Breast. 간식/기타: Hershey's Caramel Syrup. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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