2014년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
111.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 43.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 17일:
|
2123 kcal
|
지방: 43.50g | 단백질: 108.78g | 탄수화물: 213.79g.
아침 식사: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Muffin, Market Pantry Half and Half, Coffee, Sugar. 점심 식사: Meijer 100% Pure Canola Oil, Red Tomatoes (Canned), Great Value Great Northern Beans, Isernio's Italian Chicken Sausage. 저녁 식사: No Name Canola Oil, Melissa's Baby Red Potatoes, Best Foods Light Mayonnaise, Pork Chops (Top Loin, Boneless). 간식/기타: White Table Wine, Cooked Egg White, Hard-Boiled Egg. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|