2021년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 12일:
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1416 kcal
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지방: 42.93g | 단백질: 72.18g | 탄수화물: 182.66g.
아침 식사: Asda Semi-Skimmed Milk, Aldi Rice Cakes, Strawberries with Sugar, Asda Chosen By You Fat Free Greek Style Yogurt, Silver Spoon White Sugar. 점심 식사: Asda Long Grain Brown Rice, Tesco Red Pepper, Prawns, Chicken Breast Meat , Olive Oil . 저녁 식사: Hovis Seed Sensations 7 Seeds Bread, Bertolli Olive Oil Spread, Egg. 간식/기타: Morrisons Rice Cakes , Hovis Seed Sensations (Small), Semi-Skimmed Milk, Silver Spoon White Sugar, Flora Butter, Sainsbury's Banana, Aunt Bessie's Bramley Apple Crumble. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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