2021년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 12일:
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2265 kcal
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지방: 80.56g | 단백질: 172.31g | 탄수화물: 203.21g.
아침 식사: Nocciole, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona, Kania Dressing Caesar, Lidl Pane Proteico , Lattuga Romana, Kania Dressing Yougurt, Peperoncino Banana Pepper, Pomodori, Vallericca Carote Julienne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3. 저녁 식사: Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Pomodori, Freshona Cetriolini in Agrodolce, Finocchio Crudo, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale . 간식/기타: Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Noci. 더보기
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안정된 체중
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