romymund931님의 저널, 2021년 05월 12일

😭😭😭nerven mich diese Tage voller Wasser

87.3 kg 지금까지 감소한: 27.7 kg. 남은양: 12.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 12일:

265 kcal

지방: 7.95g | 단백질: 25.34g | 탄수화물: 27.81g. 아침 식사: Meßmer Brennesseltee, Kaffee. 점심 식사: Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere. 저녁 식사: Thomy Geniesser Hollandaise Leicht, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Edeka Grüner Spargel. 간식/기타: Kaffee. 더보기

2446 kcal

운동: spazieren gehen - 30 분, 훌라후프 - 20 분, 휴식 - 23 시간 10 분. 더보기

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