2021년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.6 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 12일:
|
1800 kcal
|
지방: 92.27g | 단백질: 60.26g | 탄수화물: 184.98g.
아침 식사: Satsuma, Blue Diamond Almond Breeze Barista Blend, Violife Creamy Cheddar Flavour, Heimon Graavisuolattu Kirjolohifilee, Pirkka Avokado, Keitetty Kananmuna, Fazer Gluteeniton Tumma Pala. 점심 식사: Pappagallo Vadelmasorbetti, Atria Punajuurisalaatti, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Saarioinen Bataatti Sosekeitto, Oliiviöljy, Nice'n.Easy Edamame. 저녁 식사: Nice'n.Easy Edamame, Seesamöljy, Järvikylä Pehtoorin Salaatti, Spice Up! Osterikastike, Osterivinokas, Spice Up! Bambunversoviipaleet, Pirkka Porkkana, Kiinankaali (Bok-Choy, Pak-Choi), Spice Up! Sitruunaruohotahna, Spice Up! Inkivääritahna, Rainbow Herkkusienet, Kara Kookosmaito, Lehtikaali, Kookosöljy, GoGreen Kvinoa. 간식/기타: Vadelmat, Mansikat, Urtekram Gluten Free Fusilli, Paprika (Punainen), Rainbow Broilerisuikaleet, Pirkka Kookosmaito. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|