2021년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.3 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 24.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 12일:
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1166 kcal
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지방: 25.00g | 단백질: 81.48g | 탄수화물: 156.29g.
아침 식사: Frischkäsepuffer, Haferbrei, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee. 점심 식사: Kürbissuppe, Hähnchenbrust Fleisch, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Kefir. 저녁 식사: Sushi Rolls, Coca-Cola Coca-Cola Zero , Surimi, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Räucherlachs. 더보기
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2885 kcal
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운동:
휴식 - 12 시간 50 분, 훌라후프 - 10 분, 숙면 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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