2021년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 12일:
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1813 kcal
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지방: 63.42g | 단백질: 181.85g | 탄수화물: 120.36g.
아침 식사: Star Nutrition Omega-3 , Jordgubbar, Rynkeby Ingefära Shot, ICA Mellanmjölk, Lindahls Kvarg Vaniljsmak, Arla Mild Kvarg Vanilj. 점심 식사: Alesto Cashewnötter, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Body Science Oligo Bar Cinnamon Bun. 저녁 식사: El Taco Truck Chipotle Salsa, Druvan Vinägrett Pesto, Arla Laktosfri Keso 4%, Gurka (Skalad), Livsmedelsverket Tomat, ICA Färska Champinjoner , Eldorado Kycklingfilé . 간식/기타: ICA Basic Cookies, Oatly Havremjölk, Espressokaffe, Socker, Socker, Te (Bryggt), XLNT BCAA, Marabou Mjölkchoklad . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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