2021년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.4 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 12일:
|
1232 kcal
|
지방: 55.48g | 단백질: 39.34g | 탄수화물: 146.25g.
아침 식사: Hearts Cappuccino mit Feiner Kakaonote , Popp Feinster Fleischsalat, Gut & Günstig Sandwichtoast. 점심 식사: Dillsoße, Salzkartoffeln, Sea Gold Knusperfilet im Backteig. 저녁 식사: Rote Paprika, Gurke (Geschält), Radieschen, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Eberswalder Wiener Würstchen, Edeka Brotzeit Weizenmischbrot , Grünländer Bärlauch Würzig Intensiv, K-Classic Dressing Sylter Art, Gartenfrisch Jung Feldsalat Mix. 간식/기타: Milka Ganze Haselnüsse, Bananen, Bananen. 더보기
|
|
2445 kcal
|
운동:
훌라후프 - 35 분, 서있기 - 45 분, 요리 - 20 분, Google Fit - 22 시간 20 분. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|