2021년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.5 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 12일:
|
1800 kcal
|
지방: 55.70g | 단백질: 111.82g | 탄수화물: 216.01g.
아침 식사: Яичница, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сахар, Кофе Эспрессо. 점심 식사: Растительное Масло, Зимой и Летом Гавайская Смесь, Барс Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла (Куски), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Черника 2,5%. 저녁 식사: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Черника 2,5%, Рис Вареный, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). 간식/기타: Помидоры, Белебеевский Сыр Российский, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Банан. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|