2021년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 12일:
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1283 kcal
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지방: 63.10g | 단백질: 99.31g | 탄수화물: 77.21g.
아침 식사: ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, METRO Говядина Варёно-Копченая, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Вареное Яйцо. 점심 식사: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Спагетти Отварные, Куриное Филе Жареное без Масла. 저녁 식사: Домик в деревне Сметана 10%, Коровка из Кореновки Творог 5%. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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