2021년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 12일:
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886 kcal
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지방: 63.48g | 단백질: 59.88g | 탄수화물: 39.77g.
아침 식사: 紐西蘭花生醬@@, 豆漿全麥麵包, 黑咖啡. 점심 식사: 煎雞蛋, 櫛瓜, 雞腿, 苦瓜, 奧利塔 精緻橄欖油, A菜. 저녁 식사: 鮭魚, 奧利塔 精緻橄欖油, 莧菜. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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