2021년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 12일:
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1707 kcal
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지방: 75.66g | 단백질: 91.71g | 탄수화물: 66.96g.
점심 식사: 台農 純鮮乳, 煎雞蛋卷或炒雞蛋(加蔬菜), 蘆筍, 全聯 無骨牛小排, 哈肯舖 淨。穀類牧場長纖吐司. 저녁 식사: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿. 간식/기타: Godiva 片裝濃醇85%黑巧克力, 愛上新鮮 泰式香茅舒肥雞胸隨手包, Arla 馬自拉切片乾酪, 寶宏安柏 特濃乳酪絲, 金門酒廠 38度金門高粱酒. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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