Kelry27님의 저널, 2021년 05월 11일

2021년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)

69.3 kg 지금까지 감소한: 8.5 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 11일:

1058 kcal

지방: 47.23g | 단백질: 76.49g | 탄수화물: 78.65g. 점심 식사: Dori Amendoim tipo Japonês, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Mingau de Aveia. 저녁 식사: Pão Francês. 간식/기타: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca. 더보기

1856 kcal

운동: 숙면 - 8 시간 1 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 59 분. 더보기

안정된 체중

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