2021년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 67.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 11일:
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1411 kcal
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지방: 51.35g | 단백질: 59.48g | 탄수화물: 180.62g.
아침 식사: My Coffee, Trader Joe's Organic Fuji Apples. 점심 식사: Tangerines (Mandarin Oranges), homemade turkey sandwich. 저녁 식사: Steamed or Boiled Squid, Trader Joe's Mahi Mahi Burgers, Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Halm's Cucumber Kim Chee. 간식/기타: Aloha Gourmet Iso Peanut, My/Mo Mochi Ice Cream, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries, Trader Joe's Crispy Crunchy Oatmeal Raisin Cookies. 더보기
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237 kcal
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운동:
잔디 깎기 잔디 - 40 분, Apple Health - 23 시간 20 분. 더보기
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안정된 체중
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