2021년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 12일:
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889 kcal
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지방: 38.82g | 단백질: 59.28g | 탄수화물: 79.17g.
아침 식사: 全脂牛奶, 安佳 起司片 (21克), 全麥(100%)麵包, 7-11 熱美式(中), 木瓜. 점심 식사: 豬油, 雞胸肉, 煮熟的蘆筍(新鮮), 7-11 蒸地瓜. 저녁 식사: 煮熟的蘆筍(新鮮), 水煮蛋. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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