2021년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 11일:
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2145 kcal
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지방: 168.67g | 단백질: 126.41g | 탄수화물: 35.67g.
아침 식사: Arla Laktosfri Mellanmjölk, Gurka, ICA Baby Plommontomater , ICA Isbergssallad, Arla Keso Naturell 4%, Pärsons Kokt Skinka , Kavli Äkta Majonnäs, Ägg, Arla Hushållsost Mild 26%, Olivolja, Smör, Body Science Pure MCT Oil. 저녁 식사: Kakaopulver (Osötat), ICA Vispgrädde 36%, Smör, Risenta Pumpakärnor, Jordnötssmör, Protein Pro 100% Whey Protein, ICA Baby Plommontomater , Arla Hushållsost Mild 26%, Morötter, Kokt Broccoli (Djupfryst), Smör, ICA Blandfärs 50/50, ICA Vispgrädde 36%, Blå Band Brunsås. 간식/기타: Jordnötter, Eldorado Färskost , Bregott Bregott Normalsaltat , Arla Hushållsost Mild 26%, Arla Hushållsost Mild 26%, Kycklingfilé. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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