2021년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.0 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 11일:
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478 kcal
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지방: 8.25g | 단백질: 88.22g | 탄수화물: 71.05g.
아침 식사: Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee with Milk. 점심 식사: Tomatoes, Lettuce, Kroger Cooked Cocktail Shrimp. 저녁 식사: Tomatoes, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Tyson Foods Chicken Breast Tenderloins. 간식/기타: Melba Toast , Strawberries , Protocol Breadsticks , Apples . 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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