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Devagar eu chego lá!!
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71 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 17일:
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1226 kcal
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지방: 46.85g | 단백질: 69.02g | 탄수화물: 137.40g.
아침 식사: Balkis Queijo Minas Frescal Light, Nutrella Pão Integral Light 7 Grãos, Café, Piracanjuba Leite Desnatado. 점심 식사: Cacau Show Trufa Morango, Carne de Porco, Quiabo Cozido, Abobrinha Refogada, Almeirão, Tang Suco de Tangerina, Tomates, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. 저녁 식사: Pão de Mel, Coca-Cola Refrigerante, Scala Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Alface. 간식/기타: Café, Piracanjuba Leite Desnatado, Nutrella Pão Integral Light 7 Grãos, Balkis Queijo Minas Frescal Light, New Millen Colágeno Hidrolisado, Banana Nanica, Maçã, Laranja Pêra. 더보기
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2587 kcal
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운동:
스탠딩 - 2 시간, 가사 - 3 시간, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 1 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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