2021년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 17.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 11일:
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699 kcal
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지방: 21.83g | 단백질: 18.34g | 탄수화물: 106.75g.
아침 식사: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kellogg's Crunchy Nut, Innocent Orangensaft, Burger Knäckebrot Sesam, Kaffee mit Milch. 점심 식사: BioBio Bergkäse (20g), Kerrygold Extra Ungesalzen, Burger Knäckebrot Sesam. 간식/기타: Tee, Banane. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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 댓글
2021년 05월 11일 작성이: Blümchenduft
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Schade☹️ Da muss ich morgen wieder laufen und den „Schweinehund“ auf der Coutch lassen 😃🌸
2021년 05월 11일 작성이: Blümchenduft
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Verbinde das Laufen doch mit was schönem. Ein Hörbuch, Musik oder Podcast. So konnte ich mich immer gut motivieren 😉💪
2021년 05월 11일 작성이: Rutrick
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