2021년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.5 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 11일:
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1607 kcal
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지방: 48.15g | 단백질: 110.15g | 탄수화물: 144.16g.
아침 식사: Grünländer Leicht, Edeka Bio Finnisch Toasties, Kaffee. 점심 식사: Walnussöl, Salakis Feta Light, Aldi Weißkrautsalat, Gelbe Paprika, Eisbergsalat, Kohlrabi. 저녁 식사: Ciabatta, Lauchzwiebeln, Hühnchenwurst, Vitasia Hähnchenspieße, Gekochtes Ei. 간식/기타: Prosecco, Banane. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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