2021년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 35.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 11일:
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945 kcal
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지방: 28.50g | 단백질: 44.15g | 탄수화물: 132.13g.
아침 식사: Blueberries, Great Value 2% Reduced Fat Milk, Great Value Almond Crunchy Honey Oats Cereal. 점심 식사: Spaghetti with Wheat Pasta. 간식/기타: Peter Pan Creamy Peanut Butter, Pepsi Caffeine Free Diet Pepsi (Can). 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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 댓글
Hope you're doing well Lonnie. 😊
2021년 05월 11일 작성이: _bec_ca
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I'm awesome, ccandco. Thank you! I hope you're doing well too. 🙂
2021년 05월 11일 작성이: lonniehuffman
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2021년 05월 11일 작성이: _bec_ca
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Nice drop, and glad to read, you saying you feel awesome.
💓🙏🏽 God bless you, your entire family, my friends and all here on FatSecret.
2021년 05월 12일 작성이: donniemae
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Thank you, donniemae. How nice! Blessing to you too! I really do feel awesome since getting my weight under control. I felt crappy before, but didn't realize it until I lost some weight and started feeling better. Now I feel better than I did when I was much younger. I feel better mentally and physically, inside and out. 🙂
2021년 05월 12일 작성이: lonniehuffman
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