2021년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 11일:
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2435 kcal
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지방: 63.06g | 단백질: 140.18g | 탄수화물: 278.41g.
아침 식사: 森永乳業 ビヒダスBB536, アヲハタ イチゴジャム, 牛乳, セブンイレブン チョコチップスティックパン. 점심 식사: フジパン スナックサンド ハムタマゴ, 伊藤ハム サラダチキン ハーブ. 저녁 식사: ゆで卵, ブロッコリ, かつお, ブリの照り焼き, ご飯, 卵かけご飯. 간식/기타: 雪印乳業 さけるチーズ プレーン, 芋焼酎, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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