2021년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.7 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 24.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 11일:
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1259 kcal
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지방: 32.33g | 단백질: 66.65g | 탄수화물: 180.40g.
아침 식사: Bananas, Puffed Wheat Cereal (Fortified), Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar. 점심 식사: Dempster's 100% Whole Grains Tortillas, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Kraft Fat Free Cheese Slice, Lettuce, Chopped Ham. 저녁 식사: White Mushrooms (Stir-Fried), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Potato, President's Choice Whole Grain Instant Brown Rice. 더보기
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2783 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 43 분, 휴식 - 15 시간 17 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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