2021년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 31.5 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 11일:
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1481 kcal
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지방: 62.24g | 단백질: 74.81g | 탄수화물: 157.51g.
아침 식사: Great Value California Sun-Dried Raisins, Chobani Greek Yogurt Whole Milk Plain, Smucker's Red Raspberry Jam, Butter , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. 점심 식사: Bananas , Blue Diamond Spicy Dill Pickle Almonds, Ham and Cheese Sandwich . 저녁 식사: Birds Eye Steamfresh Broccoli, Cauliflower & Carrots, Great Value Vegetable Medley, Teriyaki Sauce , Chicken Breast, Olive Oil . 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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