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Oh 😯 das wöchentliche Wiegen vergessen 🤦🏻♀️
dann das Gewicht von heute 😉 unverändert 😃 ich freu mich
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54.5 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 11일:
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1647 kcal
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지방: 71.98g | 단백질: 70.85g | 탄수화물: 172.50g.
아침 식사: Duplo Duplo, Mandeln, Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Arla Skyr Natur, DM Bio 4-Korn Flocken. 점심 식사: Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Gefro Bella Italia Würzmischung, Honig, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Möhren, Salakis Feta Natur, Gefro Natives Olivenöl Extra, Rotkohl. 저녁 식사: Wasa Müsli Gourmet, REWE Bio Erdbeere 75% Frucht , Lauchzwiebeln, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Krone Fisch Lachsforelle , Müller’s Mühle Bulgur, Gefro Paprika-Chili Würzmischung, Rote Paprika. 간식/기타: Pringles Paprika, Yogurette Yogurette, Nature Valley Protein Erdnuss & Schokolade. 더보기
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안정된 체중
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