2021년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.4 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 11일:
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1381 kcal
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지방: 57.09g | 단백질: 35.32g | 탄수화물: 159.49g.
저녁 식사: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Bongrain Saint Agur, Kresse, REWE Blattspinat, Edeka Wraps. 간식/기타: Cadbury Wunderbar, Smirnoff Ice, Power System High Protein Bar Cocos, Nestea Eistee Pfirsich. 더보기
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3791 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 5 시간, 달리기 - 10km/h - 30 분, 휴식 - 10 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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