2014년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 17일:
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1857 kcal
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지방: 53.74g | 단백질: 40.32g | 탄수화물: 262.49g.
아침 식사: Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Hortex Фасоль Стручковая, Домашняя Еда Мюсли Тропические Фрукты(30%Фруктов). 점심 식사: Горячая Штучка Чебупели, Конти Конфета Джек, Бургер Кинг Салатная Заправка Йогуртовая. 저녁 식사: ВкусВилл Пряник Постный, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Hortex Овощи для Жарки с Рисом и Шампиньонами, Fine Food Икра Лососевая Зернистая, ФЭГ Имбирь Маринованный, Dziugas Сыр, Пан Гурман Селедка под Шубой, Сытоедов Свинина Духовая с Черносливом и Гречневой Кашей. 간식/기타: Долина Злаков Хлебцы, Каждый День Желе, Золотая Русь Виноградный Сок. 더보기
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2387 kcal
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운동:
스키 (크로스 컨트리) - 1 시간, 운전 - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간 15 분, 휴식 - 12 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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