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減ら…ない？
増えるのははえーなー🤔
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83.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 11일:
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1955 kcal
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지방: 80.89g | 단백질: 118.10g | 탄수화물: 201.03g.
아침 식사: カゴメ トマトジュース (200ml), リンゴ. 점심 식사: バナナ, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, ローストカシューナッツ 無塩, はごろもフーズ さばで健康 みそ煮, リンゴ. 저녁 식사: 唐揚げ, サラダ, カレーライス, キッコーマン 無調整豆乳. 간식/기타: セブンイレブン からあげ棒(竜田揚げ). 더보기
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2505 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 35 분, 윗몸일으키기 - 5 분, 이소라 - 6 분, 휴식 - 15 시간 14 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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