2021년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 11일:
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1115 kcal
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지방: 74.05g | 단백질: 70.60g | 탄수화물: 44.96g.
아침 식사: Творожник, Кофе. 점심 식사: Сыр Гауда, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Помидоры, Клубника. 저녁 식사: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Листья Салата, Сыр Гауда, Костный Бульон. 간식/기타: Коммунарка 85% Шоколад. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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