2021년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.6 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 11일:
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1198 kcal
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지방: 91.34g | 단백질: 58.42g | 탄수화물: 42.89g.
아침 식사: 김, 대림선 김밥용 김, Organic Valley 기버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 커피빈 (Coffee Bean) 아메리카노. 점심 식사: Chosen Foods 퓨어 아보카도 오일 마요네즈, 양파, 상추, 피칸 너트, Organic Valley 기버터, 커클랜드 대구살. 저녁 식사: Chosen Foods 퓨어 아보카도 오일 마요네즈, CJ 햇반, Bragg 리퀴드 아미노스, 상추, 풀무원 찌개두부, 풀무원 낫또, 코스트코 아보카도 오일, 달걀. 간식/기타: 피칸 너트. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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