2021년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 11일:
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679 kcal
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지방: 18.50g | 단백질: 42.05g | 탄수화물: 87.43g.
아침 식사: União Açúcar Demerara, Leão Chá de Camomila. 점심 식사: Cenouras, Mexerica, Batata Assada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates Vermelhos, Beterrabas, Alface. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Hershey's Special Dark Café 60% Cacau, Qualitá Queijo Muçarela, Massa Leve Massa de Pastel, Swift Carne Moída de Patinho. 간식/기타: Café com Açúcar. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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