2021년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 11일:
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2105 kcal
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지방: 85.58g | 단백질: 83.37g | 탄수화물: 260.74g.
아침 식사: Buttanutt Oat Milk, Granola. 점심 식사: Kidney Beans, Clover Cream, Spinach , Woolworths Ciabatta Rolls, Minced Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Grilled) . 저녁 식사: Plain Round Waffles , Woolworths Thick Beef Burger Patties. 간식/기타: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Mangos , Bananas . 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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