2021년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 30.2 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 11일:
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1206 kcal
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지방: 15.71g | 단백질: 144.74g | 탄수화물: 105.74g.
아침 식사: Harzer Harzer Käse, Leichter Genuss Frischkäse Light, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (63g). 점심 식사: Penny Markt Thunfisch in Eigenem Saft, Kattus Oliven Entsteint, Gut & Günstig Sonnenmais, Fresh Care Mix Blattsalat Rohkost, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. 저녁 식사: GN Laboratories 100% Dairy Whey - Tiramisu, Penny Markt Beerenmischung, Kaufland Speisequark Magerstufe, Penny Markt Früchte Müsli. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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