2021년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
101.8 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 35.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 11일:
|
1784 kcal
|
지방: 72.80g | 단백질: 94.53g | 탄수화물: 197.64g.
아침 식사: Хохланд Плавленый Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром, Приволжский Простокваша, сырники. 점심 식사: Приготовленная Красная Фасоль, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Наша Корова Кефир 2,5%, овощная запеканка с курицей. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Помидоры, сырники, Чернослив, Курага, Наша Корова Творог Обезжиренный Рассыпчатый, Финик. 간식/기타: Кефир 2,5%, Перекресток Груша Пакхам, Яблоко Семеринка, Банан, Спаржа по-Корейски, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Bio Max Био Йогурт Мюсли с Семенами Подсолнечника, Клюквой и Вишней. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|