2021년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 11일:
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2196 kcal
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지방: 33.50g | 단백질: 168.17g | 탄수화물: 289.05g.
아침 식사: Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Santal Bosco Mix, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Kania Dressing Erbette, Pomodori, Vallericca Carote Julienne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Radicchio Rosso, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Carne di Petto di Tacchino, Calvé Senape, Now Foods Ultra Omega 3. 저녁 식사: Pomodori, Finocchi Bolliti, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Ocean Sea Filetti di Tonno. 간식/기타: GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Multipower Aminoacidi Ramificati, Self Omninutrition Intra Workout Stack, Fragole, Empro Nutrition Farina di Avena Chesscake, Albume d'uovo, Uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi. 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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