2021년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.1 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 24.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 11일:
|
1215 kcal
|
지방: 44.80g | 단백질: 90.57g | 탄수화물: 121.89g.
아침 식사: Dolce Granto Сыр Пармезан, Помидоры, Жареное Яйцо, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Кофе, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. 점심 식사: Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Лимон, Чай, Monini Бальзамический Соус, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Wasa Ржаные Хлебцы, Monini Бальзамический Соус, Зеленый Листовой Салат, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Чай с Лимоном, Княгинино Кефир Обезжиренный 1%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. 더보기
|
주 2.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|