2021년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.7 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 11일:
|
1731 kcal
|
지방: 94.76g | 단백질: 79.44g | 탄수화물: 141.20g.
아침 식사: Philadelphia So Leicht 3%, K-Classic Räucherlachs in Scheiben, REWE Leberwurst, Gekochtes Ei, REWE American Sandwich. 점심 식사: Eisbergsalat, K-Classic Räucherlachs in Scheiben, Philadelphia So Leicht 3%, Fleischsalat, REWE Rügenwalder Teewurst Fein, REWE Leberwurst, Mischkornbrot. 저녁 식사: Aldi Kräuterbaguette, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Bratwurst. 간식/기타: Erdbeertorte, Muffin. 더보기
|
|
2190 kcal
|
운동:
모유 수유 - 25 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 숙면 - 8 시간, 읽기 - 30 분, 스탠딩 - 30 분, 휴식 - 7 시간 5 분, 앉아있기 - 7 시간. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|