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ach, ich freue mich 😊 noch sieht es ganz gut aus für mein Wochenziel, diese Woche schon mal die 63 zu sehen.
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64 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 11일:
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1304 kcal
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지방: 62.68g | 단백질: 36.71g | 탄수화물: 142.37g.
아침 식사: Allos Hof-Gemüse Thomas Tomate Bärlauch, Den Gamle Fabrik Erdbeere Dänischer Fruchtaufstrich, Hafermilch, Kaffee, Aldi Vollkorn Sandwich. 점심 식사: Thomy Sonnenblumenöl (10g), REWE Bio Weizen-Vollkornmehl, Ja! Sonnenblumen-Margarine, Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Bio Veggie Schnitzel. 저녁 식사: Aldi Vollkorn Sandwich, Egle Rein Pflanzliches Schmalz. 간식/기타: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Maxima Schoko Cappuccino. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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